Muay Boran to starożytna tajska sztuka walki, będąca fundamentem współczesnego Muay Thai. Była wykorzystywana zarówno na polu bitwy, jak i w rywalizacji sportowej, a jej rozwój odzwierciedlał historię Syjamu (dzisiejszej Tajlandii). Choć wielu kojarzy Tajlandię przede wszystkim z dynamicznymi walkami w ringu, to właśnie Muay Boran…
W treningach boksu tajskiego niezbędne jest doskonalenie refleksu i pamięci mięśniowej. Bycie dobrym zawodnikiem Muay Thai wymaga umiejętności szybkiej reakcji. Każda sekunda może być decydująca, rozstrzygająca pomiędzy zwycięstwem i porażką. Istnieje wiele metod, które pozwalają na ich poprawę – niektóre skupiają się na treningu umysłu,…

